Domande per capirsi meglio. Come una buona domanda può cambiare il tuo modo di pensare
- Paolo
- 16 mag
- Tempo di lettura: 3 min
Aggiornamento: 20 giu
Ci sono domande che chiudono, e domande che aprono.
“Perché sbaglio sempre?”, “Cosa c’è che non va in me?”, “Perché non sono ancora riuscitə a…?” Domande che suonano come un processo. Che spingono al giudizio. Che lasciano addosso la sensazione di essere “sbagliatə”.
Ma poi, a volte, arriva una domanda diversa.
Una domanda che non chiede una risposta, ma apre un varco. Che non punta a risolvere, ma a illuminare. Che non stringe, ma allarga lo sguardo.
Questo articolo è per chi ha voglia di esplorare come una singola domanda – posta in un momento giusto – può far nascere consapevolezze nuove.
Le domande che ti fai… ti formano
Il dialogo interiore è il terreno su cui si costruisce la tua realtà.
Ogni giorno ti parli. Ti chiedi. Ti rispondi. E senza accorgertene, ti orienti.
Alcuni esempi?
👉 “Perché sono sempre in ritardo?” → genera colpa
👉 “Cosa mi succede quando sento l’urgenza di rimandare?” → genera consapevolezza
👉 “Perché non riesco a scegliere?” → blocca
👉 “Cosa sto cercando di proteggere evitando una decisione?” → sblocca
La differenza non sta nella risposta, ma nella qualità della domanda.
Come riconoscere una “buona domanda”
Una buona domanda non ti mette in croce. Ti accompagna.
👉 Ecco 3 tratti che la rendono trasformativa:
È aperta, non binaria
Non chiede “giusto o sbagliato?”, ma “cosa sto imparando da questo momento?”
È gentile, non accusatoria
Non domanda “perché sei sempre così?”, ma “di cosa hai bisogno adesso?”
È viva: ti resta dentro anche quando non hai una risposta
Le domande buone non chiudono il discorso. Lo inaugurano.
Alcune domande da portare con te oggi
Ti propongo alcune domande. Non per avere risposte immediate, ma per vedere cosa si muove dentro di te quando le leggi:
Quale parte di me sto cercando di proteggere?
Cosa mi sta dicendo davvero questa emozione?
Se non dovessi dimostrare niente a nessuno… cosa farei?
Cosa mi fa sentire pienamente “me”?
Cosa succede se smetto di controllare e inizio ad ascoltare?
Scegline una. Scrivila. Portala con te oggi. Lascia che lavori in sottofondo.
Quando parlare con qualcuno aiuta a fare domande per capirsi meglio
Non tutte le domande sono da affrontare da solə.
Alcune hanno bisogno di una voce esterna, di uno sguardo neutro, di un contesto in cui poter essere ascoltate senza fretta.
Il counseling ti aiuta a trovare le tue risposte, esplorando insieme le domande.
Ecco quando può fare la differenza:
Quando hai troppe voci nella testa, e nessuna è davvero tua.
Quando ti senti giudicatə anche dai tuoi pensieri.
Quando una stessa domanda ti gira in testa da mesi… ma sempre nella stessa forma.
🌱 Conclusione
Una buona domanda non risolve. Ma smette di accusarti.
Ti fa spazio. Ti accompagna. Ti restituisce a te stessə.
🌿 A volte non serve trovare la risposta giusta. Serve trovare lle domande per capirsi meglio che ti fanno cambiare prospettiva.
👉 Alcune domande non servono solo per scegliere, ma per restare. Te ne parlo anche qui → [“E se la domanda non fosse ancora pronta?” Il tempo di attesa tra il sentire e il dire.]
A volte non serve una risposta. Serve una domanda che sappia stare con te, finché qualcosa dentro si schiarisce.
💬 Se vuoi conoscere qualcosa di me puoi leggere la pagina [Chi Sono].
🟡 Se questo post ti ha lasciato con una domanda "più tua", possiamo parlarne in chat.
A presto! Paolo
